Deze retreat vond plaats van Maandag 27 april - Vrijdag 1 mei 2020 -  LIVE STREAM ONLINE RETREAT

Reset, Rebalance en Re-energize tijdens de quarantaine

Hoe blijf je ontspannen tijdens de quarantaine en daarna? Ja, het is mogelijk! Doe mee aan de online retreat en neem de zeven stappen naar je innerlijke stilte. Besteed aandacht aan je fysieke én aan je mentale welzijn.

Ben je dicht bij een bore-out en wacht je af op wat er gaat komen? Of nader je een burn-out nu je zoveel tijd doorbrengt op je telefoon, Facebook en LinkedIn én face-timed met je collega’s, vrienden en familie?

Velen van ons staan ​​ook nog eens voor de uitdaging het thuis-werken te combineren met kinderen kalm- en bezighouden, die ene muur te schilderen die al maanden op de to-do lijst staat en de tuin een opknapbeurt te geven. Niet te vergeten de boodschappen die je voor je ouders beloofd hebt te doen nu zij zelf liever niet meer naar de supermarkt gaan.

Wanneer vind je tijd om je weer met jezelf te verbinden? En hoe kun je innerlijke stilte vinden met je familieleden om je heen?

Daarom hebben we deze 5-daagse retreat opgezet. De retreat is zo ontworpen dat je je zakelijke- en familie taken kunt combineren met een totale interne reset. Maak iedere dag tijd van 07.30 – 08.45 uur, van 16.00 – 17.15 uur en van 20.30 – 21.15 uur tijdens deze 5-daagse transformerende ervaring.

Velen worden nu gedwongen thuis te werken óf niet te werken en dus meer time off te nemen. Profiteer van the power of time off. Tijdens de quarantaine ontvang je nieuwe tools en inzichten voor innerlijke rust, gezondheid, geluk, creativiteit en innovatie. Met als resultaat verbeterde prestaties, hogere productiviteit en persoonlijke tevredenheid.

Deze online retreat wordt aangeboden tegen een speciale prijs om zoveel mogelijk mensen te kunnen bereiken.

Je ervaart alle elementen die een retreat uniek maken

  • Intake om een ​​persoonlijke ervaring te creëren, afgestemd op je persoonlijke behoeften
  • Informatie ter voorbereiding van je retreat
  • Vijf volledige dagen met ervaringen om je energie opnieuw in balans te brengen
  • Dagelijkse power-meditatie om je dag gefocust en kalm te beginnen
  • Dagelijkse yin yoga les om zonder oordeel en niet direct emotioneel te leren reageren op situaties die je tegen komt thuis en op het werk
  • Dagelijkse uitnodiging om minder te praten en meer te luisteren naar de taal van je lichaam
  • Dagelijkse gastdocenten en sprekers! High-end professionals die hun expertise met je delen. Van stress-relief tot shaking-medicine en van een food talk tot een virtuele Shinrin-Yoku boswandeling
  • Dagelijkse meditatie om de dag af te sluiten voor reflectie en om beter te kunnen slapen
  • Delen van je ervaringen om te ontdekken dat je nooit de enige bent
  • Afsluitende bijeenkomst om (nieuwe) passies, doelen of wensen in het licht te zetten

 

Voor deelname heb je geen ervaring nodig. Iedereen kan het, jij ook!

Alle lessen en sprekers worden gefilmd en de video’s zijn nog een maand ná de retreat online beschikbaar.

Lees meer om uit te vinden of deze retreat iets voor jou is en als je wilt kennis maken met het team van docenten en sprekers tijdens de 5-daagse retreat ‘Reset, Rebalance en Re-energize’.

Geef deze retreat cadeau aan jezelf, je geliefde, je vrienden of je personeel

- "Reset, Re-energize, Rebalance tijdens de quarantaine.' - Ingrid Valks | Initiator

Dit heb je nodig

  • Een ruimte van 2 m X 1 m, ergens in je huis
  • Drie kussens
  • Een deken
  • Een yoga-mat als je die hebt
  • Papier en een notitieboek(je)
  • Commitment
  • Open mind voor wat je te wachten staat
  • Dagelijks tijd van 07.30 – 08.45 uur, 16.00 – 17.15 uur, 20.30 – 21.15 uur

 

Speciale aanbieding

We delen graag al onze expertise en ervaring om anderen te ondersteunen fysiek en mentaal gezond te blijven in deze tijden van angst, eenzaamheid en onzekerheid. We kunnen je helaas niet meenemen naar de natuur voor een retreat, maar we kunnen je zeker een onvergetelijke ervaring bezorgen die je leven kan veranderen.

deze ervaring brengt je

  • GEZONDE geest in een gezond lichaam
  • STRESS VERMINDERING en innerlijke rust
  • Vergroot ZELFBEWUST-ZIJN
  • Meer compassie voor jezelf, en dus ook voor anderen
  • Nieuwe verbinding tussen hoofd – lichaam – ziel
  • Leven en werken vanuit je hart
  • Verbeterde focus en concentratie
  • Ontspannen inslapen en langer doorslapen
  • Nieuwe inzichten over je voedingspatroon
  • Meditatie- en ademhalingstechnieken
  • Vernieuwde energie voor creativiteit en innovatie
  • Mindful reageren op situaties in je dagelijkse leven
  • Gevoel van vreugde en vrijheid
  • Persoonlijke TEVREDENHEID

Book this retreat