Deze retreat vond plaats van 31 aug - 6 sept 2020 - ONLINE - in het Nederlands

Health Boost

Voeding & Lifestyle

Na de 21-daagse Spring Detox komen we nu met een vervolg: een Health Boost week boordevol recepten, voedings- en gezondheidstips aangevuld met yoga, meditatie, qigong en ademhalingsoefeningen. 

In deze online gezondheidsweek leer je hoe je door middel van voeding en leefstijl je weerstand kunt verhogen om griep en verkoudheid op afstand te houden en hoe je sneller herstelt als je toch ziek wordt. Een 7-daags online programma met recepten, tips over voeding en gezondheid, yoga, meditatie, qi-gong en ademhaling.

Verhoog je weerstand in 7 dagen met dit nieuwe online programma!

Inhoud programma:

7×3 recepten (voor alle dagen een nieuw recept voor ontbijt, lunch en avondeten)

een 7-stappenplan voor een gezonde maaltijd

een EHBO kit (eerste hulp bij griep)

filmpjes en PDF’s over voeding, gezondheid, ademhaling, qigong en leefstijl tips

yoga & meditatie lessen

2x een live zoom sessie (start en einde)

"Werk aan je immuunsysteem met een gezond eet- en leefpatroon om je weerstand te verbeteren."

- Suzanne Rotteveel | Natuurvoedingskundige

Voeding & Lifestyle

In deze 7-daagse retreat ervaar je wat het betekent om het ritme van de natuur te volgen. Dit komt niet alleen tot uiting in de recepten die je ontvangt maar ook in de tips en de yoga, meditatie en qigong en ademhalingsoefeningen die we voor je hebben uitgezocht. Dit programma wordt begeleid door Suzanne Rotteveel en Bethinda Fang.

Prijs

We bieden een modulair systeem in deze tijd. Kies in het boekingsformulier de optie met het bedrag dat je wilt en kunt betalen.

Deze Health Boost helpt je als je

  • gezond wilt eten en weer even op weg geholpen wilt worden
  • je immuunsysteem wilt versterken
  • je weerstand wilt verhogen
  • wat overtollig vet en lichaamsgewicht kwijt wilt
  • wat meer ritme en structuur in je dagen wilt brengen
  • behoefte hebt lichaam en geest weer in balans te brengen

Book this retreat